סילביה מיידעת
הפורטל המעניין ביותר!
ספורט
אימון ספורט על טרמפולינה – יותר תוצאות בפחות זמן!
![]()
פארק הטרמפולינות SKY JUMP מציע אימוני ספורט מקצועיים על טרמפולינה לנשים ולגברים
אין
כמו אימון ספורט על טרמפולינה כדי לחזק את הגוף, לשרוף קלוריות ולקפוץ בהנאה ובכיף!
פארק
הטרמפולינות Sky Jump ברעננה, המשתרע על פני 1500
מ"ר, מציע אימוני ספורט על טרמפולינה לנשים ולגברים.
שיעורי
"טרמפו-פיטנס" – אימוני כושר וריקוד זומבה באווירה של מסיבה! השיעורים משלבים קפיצות על הטרמפולינה לצד
תרגילים לחיזוק הגוף, וריקוד זומבה לצלילי מקצבים לטיניים ו- MTV.
השיעורים
הם אינטרוולים – הכוללים מקטעים לסירוגין של פעילות אירובית אינטנסיבית על
טרמפולינה, ופעילות מתונה של תרגילי כוח לחיזוק השרירים.
שיעורי
"JUMP-FIT" (ג'אמפ-פיט) – ספורט על טרמפולינה
בשיטת HIIT – אימון אינטנסיבי, ממוקד
וכיפי, המשלב מגוון סוגי תרגילים בקצב מהיר לחיזוק שרירים
מרכזיים ומייצבים. האימון מתאים לכל הרמות – למתאמנים מתחילים ומתקדמים.
יעל
פרידבאואר ודורון ממן, מאמני כושר ב-SKY JUMP, מסבירים כי לאימונים המתבצעים על טרמפולינה יתרונות
רבים, בהם: חיזוק הגוף ושרירי הליבה השומרים על שיווי משקל ויציבות הגוף על
הטרמפולינה, שיפור הקואורדינציה, שיפור סיבולת לב, ריאה ושריר, הגברת זרימת הדם, ניקוי
רעלים מהגוף, הגברת חילוף החומרים, שיפור הריכוז, וכן יכולים לסייע לירידה במשקל,
שכן בשיעור של 45 דקות שורפים עד 1000 קלוריות!
בנוסף,
לקפיצה על הטרמפולינה יתרונות חשובים לנפש – להרגעה, לשחרור ממתחים ולשיפור מצב הרוח.
השיעורים
מתקיימים בימים שלישי וחמישי ב- 21:00 בערב.
ביום
שלישי מתקיים שיעור טרמפו-פיטנס וביום חמישי שיעור ג'אמפ פיט.
(שיעורי ג'אמפ פיט יחלו ביום חמישי ה- 10.11).
מחיר:
50 ₪ לשיעור של 45 דקות.
לפרטים
והרשמה: 09-7887170.
כתובת
הפארק: היצירה 2, רעננה. מאחורי קניין רננים. www.skyjump.co.il
צילום:
יח"צ.
הצג אתר רגיל
